Deze dag heeft als thema de dynamiek tussen binnen en buiten, yin en yang, rust en activiteit. Het is een prachtige gelegenheid om een moment voor jezelf te nemen. Yoga is een fijne manier om tot rust te komen en (weer) contact te maken tussen lichaam en geest. Op deze manier kun je met veel aandacht leven en meer genieten van het hier en nu.
Deze yoga workshop duurt 3,5 uur en zal gaan over het naar binnen keren van de aandacht, de rust vinden in jezelf en deze te behouden in het dagelijkse leven. Een heerlijke biologische lunch zal hierna de magen vullen en dan op zoek naar onze gids.
Door in de ochtend tijd te nemen voor jezelf en bewust bezig te zijn met het hier en nu vormen de indrukken van de levendige binnenstad een contrast. Mede door de kennis en ervaring van de gids, maar ook door je eigen hernieuwde aandacht zul je de stadswandeling veel intenser kunnen ervaren dan je van te voren had bedacht!
Qua kleding voor tijdens de workshop is het fijn iets aan te trekken waar je goed in kunt bewegen. (bijv. sportbroek/legging en een t-shirt met warmere trui erover) Omdat het weer in Nederland onvoorspelbaar is, is het handig om een paraplu,regenjas of poncho mee te nemen.
Dagprogramma:
€75
€69
€69